Корзина
48 отзывов
ДАС-БОС Тренинг Диафрагмальное Релаксационное Дыхание RSA - Respiratory Sinus Arrhythmia Решения, которые делают Вас сильнее
Контакты
Компания "СИАТА", Магазин "Дары Макоши"
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38068569-32-93Розница
+38066137-02-30Розница
+38067233-34-88Viber, ОПТ
+38066475-57-03Подарки, мебель
+38044227-87-74офис
Касьян Сергей Вадимович, Касьян Олег
УкраинаКиевул. Алексея Терёхина, 404080
484-871-348sergey.kasjan
Карта

ДАС-БОС Тренинг Диафрагмальное Релаксационное Дыхание RSA - Respiratory Sinus Arrhythmia Решения, которые делают Вас сильнее

ДАС-БОС Тренинг Диафрагмальное Релаксационное Дыхание RSA - Respiratory Sinus Arrhythmia Решения, которые делают Вас сильнее
"Это достаточно глубоко продуманные вещи, но они еще не реализованы. Мы только сейчас делаем это."

Марк Штарк, зав. отделом биофизики и биоинженерии НИИ молекулярной биологии и биофизики СО РАМН о методе адаптивного биоуправления и саморегуляции.
"БОС – это активный, сознательный, поведенчески-познавательный, холистический процесс, основанный на обучении индивидуума оптимизировать функции его организма."
Роберт Колл, Ассоциация прикладной физиологии и биологической обратной связи, США.
Метод БОС является частным случаем техник, применяемых в телесно-ориентированной терапии и его можно рассматривать как вариант сенсорно-когнитивного тренинга.
Формула: Я ощущаю /чувствую/ – Я осмысляю /осознаю/ свои ощущения – Я осознаю свое место в мире– Я делаю /не делаю/ чего-либо.

 
Что такое ДАС-БОС ― тренинг?

Тренинг ДАС-БОС предназначен для обучения стажера диафрагмально-релаксационному типу дыхания с максимальной величиной Дыхательной Аритмии Сердца (ДАС).
ДАС есть у каждого человека.

Дыхательная Аритмия Сердца (в зарубежной литературе RSA – респираторная синусовая аритмия) это разница величин пульса на вдохе и выдохе, которая возникает как результат влияния фаз дыхания на частоту сердечных сокращений (ЧСС).
Величина дыхательной аритмии ― чуткий индикатор качества дыхания, уровня защитных сил и возможностей организма к адаптации.

Чем выше уровень ДАС (максимальная индивидуальная ДАС), тем лучше организм адаптирован и защищен от болезней, тем ниже его биологический возраст.

Почему ДАС-БОС тренинг нужен ?

Диафрагмально-релаксационное дыхание (ДРД), или дыхание животом, – наиболее физиологичный и энергетически выгодный тип дыхания.

Конечной целью тренинга является обучение стажера отработать устойчивый навык самостоятельного управления своим дыханием и пульсом без предъявления сигналов биологической обратной связи.
Использование этого навыка в дальнейшем позволяет полностью контролировать свое психоэмоциональное состояние как в повседневной жизни, так и в стрессовых ситуациях.

В результате освоения такого навыка и последующего его повседневного применения существенно улучшается здоровье, работоспособность, личная эффективность – т.е. качество жизни человека переходит на более высокий уровень.

Как это работает?

Дыхание хорошо поддается сознательному управлению.
Каждый человек по своему желанию легко может его изменить ― например, сделать более частым или более глубоким.
При этом, в отличие от дыхания, обычный человек не может произвольно управлять своей сердечной деятельностью, пульсом.
Такой способностью обладают люди, годами практикующие восточные дыхательные системы упражнений, основанные на управлении работой сердца через особую тренировку дыхания.
Восточные практики подтверждают : используя функцию дыхания можно научиться управлять своим пульсом, следовательно ― управлять величиной ДАС, снижать этот показатель во время глубокого выдоха.
Умение управлять своим пульсом, произвольно снижать его частоту, в частности, позволяет человеку полностью контролировать свое состояние.
Биологическая обратная связь позволяет выработать такой навык в течении нескольких сессий тренинга ДАС-БОС.
Для решения этой задачи учеными и инженерами российской компании «КОМСИБ» был создан комплекс специального оборудования и соответствующего программного обеспечения, работающий по методу бос-технологии; разработана методика проведения тренинга с учетом индивидуальных потребностей тренируемого (пациента, стажера).

Таким образом, аппаратно-программный тренинг биоуправления ДАС-БОС позволяет через использование биологической обратной связи обучить стажера типу дыхания, при котором показатель индивидуальной респираторной синусовой аритмии (ДАС-RSA ) был бы максимально высоким. Как достигается результат на практике ?

В ходе сессий тренинга биологической обратной связи тренируемый (стажер) обучается диафрагмально-релаксационному типу дыхания, что обеспечивает синхронизацию дыхательного и сердечного ритмов, и, как следствие, способствует увеличению ДАС, снижению частоты сердечных сокращений и частоты дыхания.

Тренинг ДАС-БОС
Инструктор и стажер во время проведения тренинга. На экране монитора ― визуальное отображение биосвязи + аудио отображение биосвязи через наушники стажера. Фрагмент научной телепередачи на канале Россия 2.

Подводим итоги

Адаптивное биоуправление это такой вид тренинга, при котором:
- с помощью технических средств происходит передача человеку информации о том, как работают его органы и системы (он начинает видеть, слышать и понимать те процессы, которые идут в его организме);
― стажеру предоставляется возможности самостоятельно корректировать их работу, подключая к процессу коррекции мощные механизмы сознания, обучения и памяти. Человек овладевает способностью управлять собственным организмом и наращивать уровень его защитных сил.

Тренинг по методу БОС проводится в виде комплекса специальных тренировок.
В ходе сеанса регистрируются физиологические показатели (параметры) дыхания, ЧСС и предоставляются стажеру в доступной форме, например, в виде зрительных и слуховых сигналов обратной связи.
Стажер «видит и слышит» текущее состояние своего организма.
С помощью инструктора, с использованием аппаратно-программного комплекса БОС и специальных методических приемов происходит обучение навыкам функционального диафрагмально-релаксационного дыхания c целью оптимальной синхронизации работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Таким образом, тренинг ДАС-БОС по дыхательной аритмии сердца ( он же RSA-тренинг от английского Respiratory Sinus Arrhythmia — дыхательная синусовая аритмия ) предусматривает в комплексе:
А. выработку диафрагмально-релаксационного типа дыхания;
Б. оптимальную синхронизацию дыхательного и сердечного ритмов.
Как следствие :
― увеличение RSA (ДАС);
― снижение средней ЧСС и частоты дыхания;
― нормализация внутренней среды организма;
― анаболическое состояние, которое стимулирует обновление организма.

Для освоения навыка необходимо не менее 15 сессий (бос-тренировок).
"Мы то, что мы постоянно делаем. Совершенство — не акт, а привычка."


Методики и оборудование

Все методики реабилитации и профилактики (саморегуляции) с использованием метода БОС (ДАС, ЭМГ, ЭЭГ-БОС тренинги) получили необходимое нормативное закрепление, прошли многочисленные профессиональные экспертизы, в 2000-2002 гг. были включены в государственные реестры новых медицинских технологий МЗ РФ.
Используемое обрудование имеет соответствующие государственные стандарты (ГОСТы) и ТУ, прибор ПБС-БОС не оказывает никакого непосредственного воздействия на организм, так как предназначен исключительно для регистрации и отображения параметров пульса, дыхания, электрической активности головного мозга, мышечного тонуса.
Тренировочные сессии по методу БОС строго индивидуальны, проводятся в соответствии с возрастной категории стажера, особенностями его интеллектуального развития и тем задачам , которые стажер хотел бы решить, используя биологическую обратную связь.

facebook twitter
Предыдущие статьи